八仙果一天吃几块效果最好？吃多有害吗？吃多有副作用吗

市面上有很多类型的八仙果，例如黑色黄色的，还有不同地区的，那么八仙果一天吃几块好呢，吃多有没有害呢，有没有副作用呢？原来真的不能吃多。我们来看看网上的一些分析：

八仙果

八仙果虽然具有一定的止咳，缓解咳嗽的作用，但是八仙果中的成分较多，有些具有一定的毒性，食用过多会伤害身体，因此不能食用过多，有治疗需求的时候可以一天食用5块，当零食食用的话就要控制在3块以下。

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院 三甲 病情分析：八仙果又名陈皮八仙果，是一种食物。可以治疗燥湿化痰，和胃止呕，痰湿水饮、呕吐、咳喘等症。 八仙果又名陈皮八仙果，是一种食物。可以治疗燥湿化痰，和胃止呕，痰湿水饮、呕吐、咳喘等症。 八仙果一天的食用量要控制在5块以下，当零食则在3块以下，吃多了会影响肠胃、口腔、血压等情况。意见建议：若是不小心吃多了就要立即停食，同时喝一些温开水，促进八仙果中的成分排出。

倪文杰主治医师 针灸科山西省中医院 三甲 病情分析：八仙果味甘甜、性凉，是一种养生保健食品，主要是由陈皮、茯苓、半夏、甘草、二陈汤、冰片等中药材制成，具有止咳化痰的作用，可以缓解喉咙疼、咳嗽、喉咙干等症状。一天的食用量建议最好不要超过十粒，其中含有的材料有一定的毒性，食用过多会对身体造成伤害。若用于治疗感冒、着凉引起的咳嗽，可以使用五粒左右，在身体正常的情况下建议服用3粒。

同时八仙果不适合当做零食食用，最好在喉咙不舒服的时候，同时也能食用八仙果的时候，少量食用八仙果可以缓解身体的不适，食用量也不要超过五块。

八仙果属于凉果, 它含有多种中草药制作而成，包括陈皮、甘草、二陈汤、半夏等。每个人的脾胃不同，所以不建议过量食用。如喉咙不舒服，咽喉炎、慢性咽炎等，觉得不舒服可以口含一小块。或者泡水喝。一天最多控制在6-8小块。胃寒者更加不宜吃多。我们专注做凉果多年了，经验之谈。

橘红之家：一些建议是不超过10颗，大概是5-6块以下比较好。

你好，建议一天吃八仙果不能超过5块。由于八仙果成分里面含有半夏这种成分，半夏是具有毒性的，所以不能多吃，多吃会刺激口腔和刺激肠胃，可能会产生一些副作用，为了避免产生副作用，建议每天吃八仙果不能超过5块。希望我的回答能够帮助到你。

因为八仙果不同厂家的配方不同，根据上面的一些建议，建议5块一下可能是比较好的，吃多了有副作用，例如钠超标。

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